قبل ان ننام ينبغى ان ننام على وضوء و ننام على الجانب الايمن و نقول دعاء النوم (اللهم بك وضعت جنبى و بك ارفعه ....) و عند الاستيقاظ نقول دعاء الاستيقاظ (الحمد لله الذى رد على روحىو عافانى فى جسدى و اذن لى بذكره )) و نذكر الله دائما فى اى وضع ..حتى عند القيام و القعود نذكر الله كمان كان يفعل رسول الله صل الله عليه و سلم ..و قبل البدا باى عمل نسمى الله و الا كان العمل ابتر اى مقطوع