بالطبع جميعا نشعر احيانا بالملل والفراع واستغلال وقت الفراغ هو الشئ الامثل فيجب ادراك ان للوقت اهميه ، عليك ان تحدد الاولويات في قائمه يوميه او اسبوعيه بحيث ترتب المهام التي تريد القيام بها علي حسب اهميتها بالنسبه لك لكي تشعر بالانجاز في يومك ولا تضع مهام لا تناسب قدراتك حتي لا تعجر عن اداءها وتترك كل شئ .