نعم الافطار وجبه مهمه جدا علي الرغم من ان بعض الاشخاص يستيقظون صباحا وليس لديهم رغبه في الافطار
ثبت ان الاشخاص الذين يحافظون علي وجبة الافطار لديهم تركيز اعلي في المدرسه
مقارنة بمن لم يتناولون وجبه الافطار
وايضا وزنهم معتدل
لذلك في المره القادمه استمع لوالدتك عندما تقول لك افطر