الأصل في مشروعية الرياضة قوله تعالى "وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة" ولقد حث النبي الكريم في حديثه "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف"، فالرياضة في الإسلام مهمة لما فيها من كسب القوة للبدن والاستعانة به على تحقيق النصرة للإسلام والمسلمين، والرياضات قديما كانت عبارة عن ركوب الخيل ورماية الرماح وغيرها من الرياضات، والمؤمن اعليه أن يقوي جسمه ويكتسب القدرة على الجهاد في سبيل الله من خلال الرياضة، والقوة لا تقتصر على السيف فقط بل تشمل السيف والرمح والحجة والدليل.