تشير دراسة جديدة أن تناول الاغذية الصحية التى يستمتع بها الافراد تساهم فى خسارة الوزن فاللذة الناجمة عن تناول الطعام تتناسب عكسيا مع كميته وان أول قطعة فى الاكل هى ألذ قطعة وان اى قطعة أخرى تاتى بعدها اقل لذة .. لذا نبه العلماء ان التركيز لابد أن يكون على نكهة الاكل لا كميته فهو يجلب الشعور بالسعادة ويخلصهم من الوزن الزائد.